3ヶ月で身につけた「身体の使い方」を、毎週火曜のライブで続けていく。まんまるヒップに磨きをかけながら、全身を仕上げて褒められボディに。
ひとりでは続かない日も、RYOや同じ3ヶ月を走った仲間と一緒に頑張ろう！
お手続きは、公式LINEのメニューからご案内します。
お尻は、もっと仕上げたい。
下半身だけじゃなく、上半身も含めて全身を整えたい。
月額制のジムに通っても、結局ひとりでは続かない。
ヨガやストレッチだけでは、身体を引き締めるのがむずかしい。
3ヶ月で変わりはじめた身体を、
ここで止めるのは、もったいない。
毎週のライブで、続ける場所をつくりました。
まんまるヒップで身につけたのは、お尻の使い方だけではありません。骨盤を意識して動かす事や、お腹や背中で身体を支える事。その「身体の使い方」を、上半身まで広げていきます。腹筋・背筋・二の腕・背中。全身のラインを整え、「スタイルいいね」と褒められるボディラインを作ります。
正しいフォーム、どこに効いているか、意識するポイント。それを毎週のライブと動画で積み重ねて、最後は自分ひとりでも鍛え続けられる力に変えていく。それが美尻メンバーズの目的です。
続けるための場所と、続けるための仕組み。
Zoomで、RYOと一緒に60分。お尻から全身へ、その週のテーマで動きます。当日出られない週はアーカイブで、好きな時間に。
鍛えるだけでなく、ゆるめる回も。可動域が広がると、トレーニングの効きが変わります。日程はLINEでご案内します。
正しいフォーム、動き方、どこに効くか、意識するポイント。種目ごとに整理した動画を、いつでも見返せます。
自分のフォームを撮って公式LINEに送ると、RYOがコメントを返します。できている点と、次に直す1点。ひとりの練習が、ひとりじゃなくなります。
「この種目、ここが痛くなる」「回数はどのくらい？」。トレーニングの疑問はグループLINEへ。RYOがまとめてお返事します。
ライブも、ストレッチも、ライブラリーも、動画へのコメントも、すべてこの金額のなかに。まんまるヒップで身につけた身体の使い方を、毎週の習慣にしていく場所です。
卒業後の道は、ふたつ用意しています。
3ヶ月で覚えた動きを、毎週のライブで積み重ねる。お尻の先の全身へ。
3ヶ月のカリキュラムを、最初からもう一度。土台を作り直したい方へ。
どちらか一方をお選びください。迷ったら、公式LINEで気軽にご相談ください。
RYO自身も、身体づくりと大会への挑戦を続けています。だからこそ、身体がすぐに変わらない時期や、続ける難しさも知っています。厳しいトレーニングを押しつけるのではなく、一人ひとりが生活の中で無理なく続けられる方法を大切にします。
まんまるヒップの3ヶ月で、みなさんの身体の使い方は確実に変わりました。でも、身体は続けた分だけ応えてくれるもの。「終わったあともトレーニングを続けたい」という声をたくさんいただいて、続ける場所をつくることにしました。
毎週火曜、10時。Zoomでお待ちしています。無理のないペースで、一緒に続けていきましょう。
まずは「美尻メンバーズ」の公式LINEを友だち追加します。
トーク画面のメニューから、月額4,980円（税込）をクレジットカードでお手続きいただけます。Zoomのリンクは毎週月曜にお届けします。
毎週火曜日に、ライブレッスンがあります。出られない週は、アーカイブでどうぞ。
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